Grænn Kostur!
Þá er það matseðill dagsins:
kl 12: 3 hrökkbrauðssneiðar með osti spæjó og tómati 400 kal.
kl 16: Skyr.is drykkur og Morning shine bar 300 kal
kl 19: Gulrótarbuff með salati og viðeigandi sósum og brauði frá grænum kosti ca 700 kal.
Samtals: 1400 kal.
Ég á nú örugglega eftir að borða eitthvað meira í kvöld. Eitthvað sem er ekki meira en 400 kal allavegana.
Ég er ennþá hálf lasin og hundfúl þannig að ég nenni ekki að skrifa neitt meira í bili.

3 Comments:
Vonandi batnar þér fljótlega, bæði á sál og líkama ;)
Úff, láttu þér batna sem fyrst :)
Kveðja Lotta
æjæj ertu ekki að skána?
Post a Comment
<< Home