best að skella inn matseðli dagsins...fyrst ég reiknaði hann.
07: Cherrios og Fjörmjólk 250 kal
11: Skyrdrykkur 150 kal
13: Samloka með grænmeti og skinku 300 kal
16: Pera 75kal
19: kjulli með káli, feta, og fleiru góðu 700 kal
Svo var smá millibiti og svona: eitt tæní tobleron og smá Dorítós með kjúllanum. 300 kal.
Samtals 1775 kal....innan marka, réttsvo!
Á morgun er Matarboð og partý...nenni nú ekki að spá í kaloríur þá bara skemmta mér og hafa gaman.
Heyriði svo fór ég í stafagöngu, það er sko miklu erfiðara enn venjuleg ganga, maður gengur líka hraðar af einhverjum ástæðum. Mæli með því að þið prófið!
5 Comments:
Hjartanlega til hamingju með kílóatapið :) Spennandi þessi stafaganga, langar rosalega að prófa.
Kveðja Lotta
Flott hja ther aaad drifa i ad profa. Hvernig eru thessir stafir sem madur a ad nota? Attiru svona eda fekkstu lanada?
Þetta eru svona eins og gönguskíðastafir nema með gúmmíi á endanum. Ég fékk þá lánaða hjá Ömmu minni, reikna ekki með að þurfa að skila þeim í bráð þar sem kella er lærbrotin.
Mig langar ógó að prófa svona, eru þessir stafir ekki rándýrir?
TIl hamingju með vigtina :D Ég hef heyrt margt gott um stafagönguna , veit að það er svona stafagönguhópur innan skokkklúbbs Seltjarnarnes. Vona að þú hafir skemmt þér vel :)
Post a Comment
<< Home